【通讯员：海庆玲】为帮助学生发现自己更多的优点与长处，建立理性的自信系统，增强自信，提升自我确定感，从而改善人际关系、促进身心健康，5月19日下午，学生处在团体心理辅导室开展了“阳光同航 润心成长”提升自信团体心理辅导活动。本次活动由学生处思政与心理健康咨询中心教师海庆玲指导，部分在校学生参与。

团体活动中，海庆玲老师向成员介绍了此次活动的目的和规则，通过“成长的故事”以帮助成员正视成长过程中的失败，引出本次活动主题，为后续活动的开展奠定了良好的氛围。在“神奇动物园”环节中，引导团体成员探索自我，展示一个“内心的我”，从而深入了解自我并接纳自我；在“目光炯炯”环节中，让成员根据活动规则完成相应任务，学会目光交流，体验自我暗示的力量，从而激发提升自信心；随后，让成员从积极视角完成《自信体检表》，随机抽取并分享，建立理性的自信系统，达到摆脱自卑的束缚。

在分享交流环节，同学们积极畅谈自己的活动体验与感悟，交流分享各自关于提升自信心的技巧和方法。经过这次团辅，同学们对自信有了新的认识，在轻松、快乐、安全的团辅氛围中，懂得如何更好地提高自信，提升自我确定感，勇于面对生活的挑战。【审核：姚灵仙/摄影：闫海玲、赵心慈】