【通报员：朱梦涵】为加强辅导员队伍建设，增强学工队伍的凝聚力和向心力，帮助我院辅导员挖掘自身的正向资源，宣泄情绪、缓解心理压力，做好自我关怀，以更加积极乐观的姿态面对日常工作。4月21日下午，学生处在敏行楼团体心理辅导咨询室组织开展了2023年度第二期辅导员沙龙暨减压团体辅导活动。专职心理咨询师海庆玲、刘敏敏老师做活动指导，全体专职辅导员参加了本次沙龙活动。

学生处处长姚灵仙现场观摩并进行开场动员

她对辅导员的日常工作给予高度评价。她谈到，全体辅导员们在日常工作中，尤其在刚刚过去的疫情防控期间，责任在肩，心系学生，以校为家，用心用情守护学生身心健康。她希望辅导员借助本次减压辅导沙龙，调理身心，缓解释放工作压力；还要学会压力管理，增强心理韧性，从容面对今后的一切工作，促进个人职业能力和工作水平的双提升，进一步推动我院学生工作迈上新台阶。

  本次团体辅导活动共有四个环节。首先由海庆玲老师带领大家，通过“兔子舞”“放松操”等进行热身活动，让在场的辅导员放松身心，打破距离感，消除人际阻力；在接下来的情绪气球”环节中，引导辅导员探索自己的压力源，释放压力，现场氛围欢快轻松，在游戏对抗中展现了团结的力量。

  接着由刘敏敏老师带领大家开展“头脑风暴”环节，集体寻找压力管理的有效方法；活动的最后以“美好祝愿”收尾，通过一张张卡片的祝福，一个个大大的拥抱，彼此感受到身边队友的鼓励和祝福。

  通过层层递进的活动环节，进一步拉近了辅导员之间心与心的距离，释放了压力，增强了内在能量。商贸系辅导员程首一说：“虽然团体辅导活动是短暂的，但带给我们的影响却是长远的。我们将把这次的活动中学到的减压方式和情绪管理的方法用到日常的工作中去，正向面对压力，并以更加积极和建设性的心态面对工作和生活中的挑战。”

  据悉，此次减压团体辅导沙龙将分批分期持续举行。本次沙龙活动的举办，不仅提高了辅导员们沟通和团体合作的能力，还有效减轻他们的工作压力与心理压力，使其能够以积极的心态为大学生成长助力，为我院心理健康教育工作起到积极的推动作用。辅导员团体心理辅导同时也是我院辅导员系列培训的重要内容之一，学院党委高度重视辅导员队伍建设，通过系列内培外训，不断提高辅导员队伍的政治素养和战斗力。【编辑】：景文昌【视频】：秦晟杰【摄影】：朱存豪【审核】：姚灵仙